• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Mammarum
  • Benvenuto!
    • Su di me…
    • Contattami
  • Ricette
    • Primi
    • Secondi
    • Contorni
    • Legumi
    • Snack salati
    • Frutta
    • Dolci
  • Feste
    • Carnevale
    • Festa dei nonni
    • Festa del papà
    • Festa della mamma
    • Halloween
    • Natale
    • Pasqua
    • San Valentino
  • Giochi
    • Videogame
    • Giocattoli
    • Giochi fai da te
  • Free Printable
  • Idee regalo

Biscotti senza zucchero banana, avena e nocciole

Marzo 23, 2020 by Cinzia Leave a Comment

Oggi vi lascio la ricetta di questi biscotti che lasciatemi dire sono buonisissimissimi, e furbissimissimi, senza zucchero ma fatti con tre semplici ingredienti: banana, avena e nocciola.
Non so se vi siete abbattuti anche voi nell’hashtag alternativo di questi giorni di quarantena… 
da #andràtutto bene, ad #andràtuttostretto infatti è un attimo!!
Scherzi a parte… e ridiamo per non piangere…  certo adesso abbiamo ben altri pensieri, ma dato che lo stare in casa ci porta volenti o nolenti a mangiare di più, e che ritrovarci a cucinare e mangiare insieme è una delle poche cose che forse ci riporta alla normalità, questi biscotti super sani spezza fame fanno al caso nostro!!
E coì eviteremo di buttare quella banana troppo matura che stazione lì nel cesto della frutta (sacrilegio!! non solo sappiamo che non si butta via niente, ma le banane mature sono un’infinita risorsa in cucina!!!

Clicca qui per leggere tutte le tutte le ricette con la banana)!!

Se utilizzate dei fiocchi d’avena senza glutine questi biscotti sono perfetti anche per i celiaci.
Un grande abbraccio virtuale, grazie a chi mi scrive qui, nella posta, su Facebook o su Instagram!
E’ un piacere sentirvi più vicino ed essere in qualche modo utile, voi lo siete ancora di più per me!!
Ricette Biscotti senza zucchero 
banana, avena e nocciole
Ingredienti biscotti senza zucchero banana, avena e nocciole:
80g di fiocchi di avena
80g di nocciole 
2 banane mature
Opzionale:
40g gocce di cioccolata
Procedimento biscotti senza zucchero banana, avena e nocciole:
 

In un mixer frullate l’avena e le nocciole fino a ridurli in farina.
 

In una ciotola mettete la banana matura sbucciata e tagliata a pezzetti e schiacciatela con una forchetta..

 

Mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo.
Il composto che deve risultare è morbido e un pochino potrebbe attaccarsi alle mani, ma deve comunque essere lavorabile. Se l’impasto risulta troppo appiccicoso unire altra avena ridotta in farina (potrebbe dipendere dalla dimensione della banana, se la vostra è più grande della mia!). Unite in fine al composto la cioccolata.

 

Con le mani prendete piccole porzioni di impasto, create una polpettina rotolandolo nel mani e poi schiacciatela su una teglia rivestita di carta da forno, per creare il vostro biscotto.
Andate avanti fino ad esaurimento dell’impasto.
Cuocete in forno caldo 180° ventilato 15 minuti circa.

Potrebbero anche interessarti:

  • Biscotti avena e banana al cacao (senza zucchero)
    Biscotti avena e banana al cacao (senza zucchero)
  • Come usare le banane mature: biscotti senza zucchero ai fiocchi d’avena e banana!
    Come usare le banane mature: biscotti senza zucchero…
  • Biscotti avena e banana (e cioccolata… noi!)
    Biscotti avena e banana (e cioccolata… noi!)
  • Pancake uova e banana, senza zucchero e senza farina
    Pancake uova e banana, senza zucchero e senza farina
  • Crema di nocciole vegan senza zucchero
    Crema di nocciole vegan senza zucchero
  • Banana bread senza zucchero
    Banana bread senza zucchero
  • Ghiaccioli fragola e banana senza zucchero
    Ghiaccioli fragola e banana senza zucchero
  • Biscotti avena, datteri e burro di arachidi
    Biscotti avena, datteri e burro di arachidi

Filed Under: Ricette Tagged With: avena, banana, biscotti, fiocchi d'avena, nocciole, ricette, ricette per bambini, senza burro, senza glutine, senza grassi, senza latticini, senza lievito, senza uova, senza zucchero, vegan, vegetariane

Previous Post: « Biscotti smile senza burro
Next Post: Mamma chi era Dante Alighieri? »

Reader Interactions

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Primary Sidebar

A 28 anni la mia vita scorreva come quella di tantissime quasi 30enni di questo pianeta: un lavoro mezzo precario, un eterno fidanzato, una casa da sistemare (in fretta per me, senza fretta per lui), una data di matrimonio che non si trovava (prima per me, dopo per lui) e la vita di sempre: uscite, amiche, shopping… Continua a leggere…

Categorie

Ricette

YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=XZcIIvOP0Yo

Iscriviti al canale

Archivi

Tag

antipasti (83) biscotti (117) cacao (56) carote (41) cioccolata (51) colazione (50) contest (59) contorni (41) da 12 mesi (173) dai 2 anni (348) dai 3 anni (443) dai 9 mesi (34) dai 18 mesi (222) dolci (250) finger food (36) frutta (42) Giochi bambini fai da te (75) giochi per bambini (70) halloween (49) legumi (52) merenda (52) Natale (105) pane pizza e focacce (45) pesce (43) piatti unici (36) polpette (44) post sponsorizzato (36) primi (119) ricette (600) ricette dietetiche (87) ricette per bambini (565) riciclo (35) ricotta (44) Risparmiare (52) secondi piatti (118) senza burro (295) senza glutine (125) senza latticini (211) senza uova (278) senza zucchero (55) snack salati (66) torte (86) vegan (385) vegetariane (506) verdure (45)

Footer

Copyright © 2021 · MAMMARUM

like pagina facebook

Cosa ne dici di mettere un bel like alla nostra Pagina Facebook?

Mammarum

Grazie di cuore!

×