• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
Mammarum
  • Benvenuto!
    • Su di me…
    • Contattami
  • Ricette
    • Primi
    • Secondi
    • Contorni
    • Legumi
    • Snack salati
    • Frutta
    • Dolci
  • Giochi
    • Giocattoli
    • Giochi fai da te
    • Videogame
  • Feste
    • Natale
    • Pasqua
    • Halloween
    • Festa della mamma
    • Festa del papà
    • Festa dei nonni
  • Viaggi
  • Free Printable
  • Idee regalo

Biscotti avena, datteri e burro di arachidi

Aprile 27, 2020 by Cinzia Leave a Comment

Questi biscotti al burro di arachidi senza zucchero sono buonissimi, li avevo pubblicati tra le stories di Instagram quando erano ancora in fase sperimentale e qualcuno ha avuto la fiducia di volerli provare insieme a me!
Siccome li abbiamo promossi tutti.. eccoli qua!
Io amo il burro di arachidi, e diciamo che ovviamente deve piacere per potere apprezzare questi biscotti!
Se anche voi lo amate come me, o se invece volete provarlo, sappiate che il burro di arachidi è ricco di proprietà benefiche! Ha tante proteine vegetali, vitamine del gruppo B, ferro e manganese!
Con un buon mixer il burro di arachidi è facilissimo anche da fare in casa, basta pulire un po’ di noccioline da buccia e pellicina (non dovete usare quelle tostate e salate ma quelle ancora nel loro guscio) e frullare fino ad ottenere una crema. E’ lo stesso procedimento che si usa per preparare qualsiasi crema: lo costosissime creme 100% nocciola, mandorle o anacardi sono esattamente questo.   
Questi biscotti di avena, datteri e burro di arachidi, pur essendo senza zucchero, vi assicuro che sono veramente appaganti e vi sazieranno e toglieranno la voglia di dolce con grande soddisfazione!!
Ve li consiglio così, o con un po’ di cioccolata a pezzetti (o gocce di cioccolata).

Biscotti avena, datteri e burro di arachidi

Ingredienti:
50g di fiocchi d’avena
40g datteri al naturale denocciolati
40g di burro di arachidi

Opzionale:
Cioccolata pezzetti (o gocce di cioccolata)


Procedimento:

Frulla 50g di fiocchi d’avena fino a ridurli in farina. Metti 40 g di datteri senza nocciolo in ammollo 5 min in acqua tiepida poi strizzati e frullati insieme a 40g di burro di arachidi.
Mescolate tutto insieme, con le mani formate delle polpettone che poi schiaccerete per creare i biscotti. Cuocete in forno caldo ventilato a 170 gradi per 10 minuti! 
Ci sarebbero state benissimo anche delle gocce di cioccolata! 😜

Potrebbero anche interessarti:

  • Torta ai datteri senza zuccheroTorta ai datteri senza zucchero
  • Choco raw balls datteri e noccioleChoco raw balls datteri e nocciole
  • Biscotti senza zucchero banana, avena e noccioleBiscotti senza zucchero banana, avena e nocciole
  • Biscotti avena e banana al cacao (senza zucchero)Biscotti avena e banana al cacao (senza zucchero)
  • Biscotti alla zucca e fiocchi d’avenaBiscotti alla zucca e fiocchi d’avena
  • Biscotti all’albicocca e fiocchi d’avenaBiscotti all’albicocca e fiocchi d’avena
  • Biscotti avena e banana (e cioccolata… noi!)Biscotti avena e banana (e cioccolata… noi!)
  • Biscotti fiocchi d’avena e coccoBiscotti fiocchi d’avena e cocco

Filed Under: Dolci, Ricette Tagged With: avena, biscotti, burro di arachidi, datteri, dolci, fiocchi d'avena, ricette, ricette per bambini, senza latticini, senza uova, senza zucchero, vegan, vegetariane

Previous Post: « Un libro per parlare ai bambini di indipendenza
Next Post: Il primo maggio spiegato ai bambini »

Reader Interactions

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Primary Sidebar

A 28 anni la mia vita scorreva come quella di tantissime quasi 30enni di questo pianeta: un lavoro mezzo precario, un eterno fidanzato, una casa da sistemare (in fretta per me, senza fretta per lui), una data di matrimonio che non si trovava (prima per me, dopo per lui) e la vita di sempre: uscite, amiche, shopping… Continua a leggere…

Categorie

Ricette

Archivi

Tag

antipasti (83) biscotti (116) cacao (56) carote (41) cioccolata (50) colazione (49) contest (59) contorni (41) da 12 mesi (173) dai 2 anni (348) dai 3 anni (443) dai 9 mesi (34) dai 18 mesi (222) dolci (250) finger food (36) frutta (42) Giochi bambini fai da te (74) giochi per bambini (69) halloween (49) legumi (52) merenda (52) Natale (105) pane pizza e focacce (45) pesce (43) piatti unici (36) polpette (44) post sponsorizzato (36) primi (119) ricette (596) ricette dietetiche (87) ricette per bambini (561) riciclo (34) ricotta (44) Risparmiare (52) secondi piatti (118) senza burro (294) senza glutine (123) senza latticini (210) senza uova (276) senza zucchero (55) snack salati (66) torte (85) vegan (382) vegetariane (502) verdure (44)

Footer

Copyright © 2021 · MAMMARUM