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Panini per hamburger (senza uova e burro)

by 7 Comments

Panini per hamburger senza uova e burro

Ecco un’altra ricetta che faccio da un po’ e che ho perfezionato con il tempo!
Rispetto alla ricetta dei panini da hamburger originale
qui ho diminuito il lievito, eliminato i grassi animali e ho preferito
usare un mix di farine raffinate e integrali (come al solito potrete
variare le proprozioni delle farine in base ai vostri gusti!).
 
Infatti se abbiamo del buon pane, lo farciamo con verdure e un hamburger (o polpette) che non sia necessariamente di carne, ma di pesce o vegetale, bhè ecco che il junk food per eccellenza diventa un piatto sano e gradito da tutti!!
Con queste quantità otterrete circa 9 panini da hambuerger e 5 panini da hot dog! Io vi consiglio di usarne qualcuno per il “primo pasto utile”, e di congelare i restanti in modo da averli sempre pronti! Basterà tirarli fuori per tempo e saranno morbidissimi, come appena fatti, anche senza scaldarli!

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Quanto al lievito in tutte le ricette ricordatevi che se ne può usare molto meno, basta aumentare i tempi di lievitazione! Ormai non ci penso proprio ad usare un panetto di lievito intero per mezzo chilo di farina!
E così non solo otteniamo dei lievitati più digeribili, ma abbiamo un prodotto finito anche molto più buono, perchè il sapore del lievito di birra sparisce del tutto (non so a voi, ma a me non piace quando si sente marcato! mentre adoro il profumino del lievito naturale!)!
L’altro giorno sono stata presa da un’irrefrenabile voglia di schifezze, e ho tirato fuori il mio bel sacchettino da freezer, ho preso i panini da hot dog, e li ho farciti con insalata, ketchup fatto in casa (a breve la ricetta) e due wurstel vegetali (farro e tofu) che avevo trovato nel banco frigo del supermercato e avevo deciso di sperimentare dato che non contenevano nessun ingrediente pessimo tipo olii strani, ecc… [a breve però sperimenterò una ricetta per fare in casa anche i wurstel veg!!]
Poi ho infornato le mitiche patatine frite al forno…
Risultato… voglia di schifezze tolta al 100%, schifezze reali ingerite ZERO!!! 😉

Come vi dicevo l’appetito qui continua a galoppare, e con lui gli esperimenti in cucina… quindi sono riuscita a preparare questi biscotti morbidi con le gocce di cioccolato anche senza uova e la torta sbriciolata ripiena di una deliziosa cremina di tofu al cioccolato in alternativa alla ricotta!!

Ingredienti
650g farina (io ne ho usata 400g 00 e 250 integrale)
12g di sale
5g di zucchero di canna
1 cucchiaio di malto (o miele)
50g di olio extra vergine di oliva
4g lievito di birra fresco
400 ml di latte vegetale + un pochino per spennellare i panini
1 patata media lessata(o in alternativa 1 uovo )
semi di sesamo

Preparazione

Scaldate appena il latte in un pentolino (non deve assolutamente scottare o ammazzerete il lievito) e scioglieteci dentro il lievito e un cucchiaino di malto (o miele).
Mettete
la farina in una ciotola e versate nella fontana il latte e la patata ancora tiepida, schiacciata con lo schiacciapatate (o in alternativa l’uovo), girate un pochino questi ingrediente
all’interno del cratere e  poi aggiungete lo zucchero, il sale e l’olio.

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 Mescolate
con un cucchiaio, poi quando l’impasto sarà più solido trasferitevi sul
tagliere. Se necessario aggiungete ancora farina e continuare ad
impastare fino a che non avrete un impasto elastico ed omogeneo. Fate
poi la solita palla e mettete in forno spento con la luce accesa (o in
un qualsiasi luogo riparato) a lievitare fino al raddoppio (circa 3 ore).
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Trascorso questo
tempo riprendete l’impasto e dividetelo in tante palline da circa 80g per i panini da hamburger, 100 e allungate per i panini da hot dog.
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Lasciateli lievitare ancora un paio di ore, poi spennellateli con il latte e cospargete i semini di sesamo.
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Cuocete
in forno preriscaldato (cottura ventilata) 230°C i primi 5 minuti, e
poi altri 7 a 210°. 

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Comments

    • Aurora

      Ah..e sai cosa pensavo?Hai mai provato ad usare un avocado frullato come parte grassa per impasti dolci o salati??Mi è venuto in mente in questi giorni ma non ho avuto modo (o coraggio) di provare!

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  2. Mamilu

    Ciao cara bismammina alla faccia…nonostante la neonata sei superproduttiva, sicuramente sara' una piccola pocioccona e dormigliona, a differenza dei miei bimbi, che facevano fatica a dormire di giorno e di notte :)))!!! Questi te le copio al volo, tutto quel burro e le uova nel pane mi fanno desistere dal preparare quelli veri americani! Grazie, ciao ciao luisa

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    • Cinzia

      sì non mi posso lamentare… ci sono momenti di panico ma la piccola è brava!! poi magari in casa regna il caos totale… ma la cucina è sempre in funzione!!!;)

      Rispondi

  3. Lucia

    Aspetto solo le tue sperimentazioni dei wurstel veg! Mi piacerebbe fare gli hot dog, ma il wurstel mi fa un po' senso…. 🙂

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